因过失杀人被判死刑的年轻囚犯陈奔，在狱中得知父亲遗愿：跑完“超级马拉松 300 公里戈壁赛”。陈奔向狱方申请参赛，所有人都觉得荒谬。狱长破例同意，条件是他必须戴 GPS 脚环，由狱警全程跟随。比赛中，陈奔回忆起父亲——一位被禁赛的老运动员，因酒后打架入狱，出狱后妻离子散。陈奔走上父亲的老路，犯下同样的错。最后 10 公里，陈奔双腿抽筋、脚环磨破皮肉，他想放弃，却在沙暴中看到了幻觉：父亲在终点等他。他爬过终点，成绩作废（因佩戴脚环），但他对着镜头说：“爸，我跑完了。咱们扯平了。”
没有一味煽情，用跑步串联两代人的罪与罚。戈壁实景拍摄震撼，最后爬过终点的戏真实到不敢看。不是传统体育励志片，更像一场行为艺术般的自我救赎。
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